どもです。 本日の計量 体重：63.6㎏（前回比+2.7㎏） （計3.7㎏） 体脂肪率：12.0％（前回比+1.3％） （計6.5％） チートDAY後で体重が増えました！ 前回のチートDAYで…
月別: 2020年4月
どもです。 本日の計量 体重：60.9㎏（前回比-1㎏） （計-6.4㎏） 体脂肪率：10.7％（前回比-0.2%） （計-7.8%） 今度は体重が先走り 体重が3日で1キロ落ちました！（おそ…
どもです。 本日の計量 体重：61.9㎏（前回比-0.7㎏） （計-5.4㎏） 体脂肪率：10.9％（前回比-1％） （計-7.6％） ジリジリと痩せている さて、勢いはゆっくりペースですが体重・体脂肪両方…
どもです。 本日の計量 体重：62.6㎏（前回比-0.6㎏） （計-4.7㎏） 体脂肪率：11.9％（前回比+0.6%） （計-6.6％） 数値的にSTAYって感じですね！ 体重がジワジワと落ちてきてます。…
どもです。 お久しぶりのちばけんクッキングのお時間です！ 今日は沼の材料がなかったので、似たような材料で炊き込みご飯を作ってみました！ 【用意するもの】 ・炊飯器 ・調理用ハサミ （また炊飯器…
どもです。 今日は私のおすすめする海外の「ハイトーンボイス」「テクニカルなギター」「ツーバスドコドコ」この3つの条件が揃ったバンドをご紹介します。 メロスピとは 正式名称はメロディックスピード…
どもです。 本日の計量 体重：63.3㎏（前回比-0.3㎏） （計-4.0㎏） 体脂肪率：11.3％（前回比-0.1％） （計-7.0％） あれ・・・全然減ってないじゃん（絶望） 前回測った時から4日が経ち…
どもです。 みなさん筋トレする時はどんな音楽を聴いていますでしょうか。 好きな曲を流しながらワークアウトする時間はとても気持ちが良いものですが、 大体の人が激しいテンションの上がる曲を聴いているのではないで…
どもです。 本日の計量 ※写真は当日朝撮影 体重：63.6㎏（前回比+2.6㎏） （計-3.7㎏） 体脂肪率：11.4％（前回比+2％） （計-6.9％） 減量延長記念のチートデイ摂りました …
どもです。 今日はついに減量日記終了？！ 本日の計量 体重：61.0㎏（前回比-0.6㎏） （計-6.3㎏） 体脂肪率：9.4％（前回比1.6％） （計-8.9％） 【祝】体脂肪10％を切りま…