月別: 2020年4月

どもです。   本日の計量 体重：63.6㎏（前回比+2.7㎏） （計3.7㎏） 体脂肪率：12.0％（前回比+1.3％） （計6.5％） チートDAY後で体重が増えました！   前回のチートDAYで…

どもです。   本日の計量 体重：60.9㎏（前回比-1㎏） （計-6.4㎏） 体脂肪率：10.7％（前回比-0.2%） （計-7.8%）   今度は体重が先走り 体重が3日で1キロ落ちました！（おそ…

どもです。   本日の計量 体重：61.9㎏（前回比-0.7㎏） （計-5.4㎏） 体脂肪率：10.9％（前回比-1％） （計-7.6％） ジリジリと痩せている さて、勢いはゆっくりペースですが体重・体脂肪両方…

どもです。   本日の計量 体重：62.6㎏（前回比-0.6㎏） （計-4.7㎏） 体脂肪率：11.9％（前回比+0.6%） （計-6.6％） 数値的にSTAYって感じですね！ 体重がジワジワと落ちてきてます。…

どもです。   お久しぶりのちばけんクッキングのお時間です！   今日は沼の材料がなかったので、似たような材料で炊き込みご飯を作ってみました！ 【用意するもの】 ・炊飯器 ・調理用ハサミ （また炊飯器…

どもです。   今日は私のおすすめする海外の「ハイトーンボイス」「テクニカルなギター」「ツーバスドコドコ」この3つの条件が揃ったバンドをご紹介します。 メロスピとは   正式名称はメロディックスピード…

どもです。   本日の計量 体重：63.3㎏（前回比-0.3㎏） （計-4.0㎏） 体脂肪率：11.3％（前回比-0.1％） （計-7.0％） あれ・・・全然減ってないじゃん（絶望） 前回測った時から4日が経ち…

どもです。   本日の計量 ※写真は当日朝撮影 体重：63.6㎏（前回比+2.6㎏） （計-3.7㎏） 体脂肪率：11.4％（前回比+2％） （計-6.9％）   減量延長記念のチートデイ摂りました …

どもです。   今日はついに減量日記終了？！ 本日の計量 体重：61.0㎏（前回比-0.6㎏） （計-6.3㎏） 体脂肪率：9.4％（前回比1.6％） （計-8.9％）   【祝】体脂肪10％を切りま…