カテゴリー: FITNESS

どもです。 今日で最後の減量日記になります。 結果は次回、考察などをまとめて書いていこうと思いまする。   最後の計量 体重：60.9kg（前回比-0.9kg） （計-6.3kg） 体脂肪率：10.6%（前回比…

どもです。   本日の計量 体重：61.9㎏（前回比-0.9㎏）（計-5.4㎏） 体脂肪率：11.6%（前回比-0.4%）（計-6.9%）   前回よりさらに続落して62㎏弱まで戻ってきましたー！ や…

どもです。   本日の計量   体重：62.8㎏（前回比-0.8㎏） （計-4.5㎏） 体脂肪率：12.0%（前回比±0%） （計-6.5%）   前回から1㎏ほど減りました！ ただ初期の頃…

どもです。   本日の計量 体重：63.6㎏（前回比+2.7㎏） （計3.7㎏） 体脂肪率：12.0％（前回比+1.3％） （計6.5％） チートDAY後で体重が増えました！   前回のチートDAYで…

どもです。   本日の計量 体重：60.9㎏（前回比-1㎏） （計-6.4㎏） 体脂肪率：10.7％（前回比-0.2%） （計-7.8%）   今度は体重が先走り 体重が3日で1キロ落ちました！（おそ…

どもです。   本日の計量 体重：61.9㎏（前回比-0.7㎏） （計-5.4㎏） 体脂肪率：10.9％（前回比-1％） （計-7.6％） ジリジリと痩せている さて、勢いはゆっくりペースですが体重・体脂肪両方…

どもです。   本日の計量 体重：62.6㎏（前回比-0.6㎏） （計-4.7㎏） 体脂肪率：11.9％（前回比+0.6%） （計-6.6％） 数値的にSTAYって感じですね！ 体重がジワジワと落ちてきてます。…

どもです。   お久しぶりのちばけんクッキングのお時間です！   今日は沼の材料がなかったので、似たような材料で炊き込みご飯を作ってみました！ 【用意するもの】 ・炊飯器 ・調理用ハサミ （また炊飯器…

どもです。   本日の計量 体重：63.3㎏（前回比-0.3㎏） （計-4.0㎏） 体脂肪率：11.3％（前回比-0.1％） （計-7.0％） あれ・・・全然減ってないじゃん（絶望） 前回測った時から4日が経ち…