どもです。 今日で最後の減量日記になります。 結果は次回、考察などをまとめて書いていこうと思いまする。 最後の計量 体重:60.9kg(前回比-0.9kg) (計-6.3kg) 体脂肪率:10.6%(前回比…
カテゴリー: FITNESS
どもです。 本日の計量 体重:61.9㎏(前回比-0.9㎏)(計-5.4㎏) 体脂肪率:11.6%(前回比-0.4%)(計-6.9%) 前回よりさらに続落して62㎏弱まで戻ってきましたー! や…
どもです。 本日の計量 体重:62.8㎏(前回比-0.8㎏) (計-4.5㎏) 体脂肪率:12.0%(前回比±0%) (計-6.5%) 前回から1㎏ほど減りました! ただ初期の頃…
どもです。 本日の計量 体重:63.6㎏(前回比+2.7㎏) (計3.7㎏) 体脂肪率:12.0%(前回比+1.3%) (計6.5%) チートDAY後で体重が増えました! 前回のチートDAYで…
どもです。 本日の計量 体重:60.9㎏(前回比-1㎏) (計-6.4㎏) 体脂肪率:10.7%(前回比-0.2%) (計-7.8%) 今度は体重が先走り 体重が3日で1キロ落ちました!(おそ…
どもです。 本日の計量 体重:61.9㎏(前回比-0.7㎏) (計-5.4㎏) 体脂肪率:10.9%(前回比-1%) (計-7.6%) ジリジリと痩せている さて、勢いはゆっくりペースですが体重・体脂肪両方…
どもです。 本日の計量 体重:62.6㎏(前回比-0.6㎏) (計-4.7㎏) 体脂肪率:11.9%(前回比+0.6%) (計-6.6%) 数値的にSTAYって感じですね! 体重がジワジワと落ちてきてます。…
どもです。 お久しぶりのちばけんクッキングのお時間です! 今日は沼の材料がなかったので、似たような材料で炊き込みご飯を作ってみました! 【用意するもの】 ・炊飯器 ・調理用ハサミ (また炊飯器…
どもです。 本日の計量 体重:63.3㎏(前回比-0.3㎏) (計-4.0㎏) 体脂肪率:11.3%(前回比-0.1%) (計-7.0%) あれ・・・全然減ってないじゃん(絶望) 前回測った時から4日が経ち…
どもです。 みなさん筋トレする時はどんな音楽を聴いていますでしょうか。 好きな曲を流しながらワークアウトする時間はとても気持ちが良いものですが、 大体の人が激しいテンションの上がる曲を聴いているのではないで…