どもです。
今日で最後の減量日記になります。
結果は次回、考察などをまとめて書いていこうと思いまする。
最後の計量
- 体重：60.9kg（前回比-0.9kg）
- （計-6.3kg）
- 体脂肪率：10.6%（前回比-1%）
- （計-7.9%）
出来高：普通です
本当はもっと絞りたかったのですが、どうしてもジムに行かないと厳しい現実があります。
しかし我ながら体の締まり具合は過去最高の仕上がりになったかなと思います！
体脂肪率もしばらく同じ食事を続けていたら10％前後を維持できると思うので、
日記自体は終わりますが終わりますが、夏になるまでしばらくは同じような食事にしようと思います。
最後に
28回に及ぶ減量日記でしたが、
ちょいちょい応援してくださる声もあり
挫折することなく、痩せる過程を全て記すことができました。
PV数もジワジワと伸びていて、モチベーションもアゲアゲでした！
これは読者の皆様のおかげです、本当にありがとうございました。
途中コロナウイルスの影響でジムが閉鎖になったり、
撮影が延期になったりと
困難がたくさんありましたが、
何があろうと工夫に工夫を重ねて継続してきました。
本当はまだ伸びしろがあるので、続けたいのですが
とりあえず一区切りという事で減量日記の掲載を終了しようと思います。
ちょいちょい更新しているフィットネス系コラムは 今後も続けていこうと思いますので、 是非痩せるヒントとしてご覧ください！！ ちばけん.com【Fitness】
そして、当サイトは音楽系の分野にも拡大計画中なので Twitter要チェックです！ @hidekitaiko1107
・・・まぁ色々書くとなんか長ったらしくなりそうなんで、
何を言いたいかまとめると↓
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痩せるのなんて行動力あれば誰でもできます！
継続は力なりー！
音楽コラム始めます！
読者の皆さんアザッシタ！！
ってことで、夏までに絞りたいアナタは今日からでも減量始めましょう～
以上、細マッチョに進化したちばけんでした。
